En este módulo se ofrecerá una base sólida sobre la menopausia, incluyendo su definición, las etapas que las componen y los cambios hormonales y fisiológicos que se producen.

Este módulo se centra en los síntomas físicos y emocionales que experimentan muchas mujeres durante la menopausia se abordarán desde sofocos y sudores nocturnos hasta problemas de sueño y fatiga y además se discutirán los cambios emocionales y su manejo, así como estos síntomas pueden afectar la vida laboral y social en las mujeres.

En este módulo aprenderás sobre cambios en la libido y función sexual durante la menopausia, así como salud vaginal incluyendo la atrofia vaginal y sus tratamientos. Se enfatizará la importancia de la comunicación en pareja sobre estos cambios y se explorarán las opciones de anticoncepción que pueda ser relevantes durante la perimenopausia.

Este módulo se enfoca en la nutrición y el ejercicio físico como herramientas esenciales para el bienestar durante la menopausia. Aprenderás sobre al alimentación adecuada, tipos de ejercicios beneficiosos, cómo controlar el peso y el metabolismo para mantener una salud óptima.

Obtendrás información sobre las distintas opciones de tratamiento, incluyendo terapias hormonales y alternativas, así como estrategias prácticas para manejar síntomas. Se guiará la creación de un plan de tratamiento personalizado y se proporcionarán herramientas para comunicarse eficazmente con los profesionales de salud.